３Ｂ体操様

10月21日、小諏訪地区の３Ｂ体操様がボランティア活動にいらっしゃいました。

ボールなどいろいろな道具と曲を組み合わせて、わかりやすく行ってくださるため利用者の皆さんも見ながら楽しんで体を動かしていらっしゃいました。

立って行うことは難しいけれど、座って腕や足を動かすことでじんわり汗をかくくらいの運動量です。いい汗、かきましたね！

お忙しい皆様ですが、また次回もお越しをお待ちしております。